働いてイヤになって辞めて、家計が苦しくなって、また働きだす。
ダイエットが辛くて食べて、太った自分が嫌いで、またダイエットする。
付き合ってハラスメントで別れて、寂しくなって、また戻る。
自分にとって心地よくない状態を繰り返していることはありませんか？
「なぜか、いつもこうなる」
「気づいたら何度も同じことをループしている」
しかし、そう気づいた時点で80％解決です！
なぜなら、人は無意識のうちに同じことを繰り返しています。
意識できた時点で、「じゃぁ、どうしたらいいだろう？」と次の対策に移ることができるからです。
次の対策としては、「予定調和を崩す」です。
例えば、仕事がイヤになった理由を細かく観察してみると、「いつも人間関係につまづく」「体力的にきつい」などが思いつた場合、
人間関係が原因であれば、一人でできる仕事が向いているかもしれません。
体力的にきついのであれば、家から近い勤務地や働く時間を見直すといいかもしれません。
仕事を辞めて家計が苦しくなるを繰り返している場合、辞める前から次の転職先を探しておくなど対策がとれます。
そんな風に一つ一つ潰していくと、今までの予定調和が崩れます。
新たな課題が生まれたら、同じように一つずつ潰していきます。すると、良くないループから抜け出すことができます。
自分にとって心地よくない状態を繰り返していると気づいたら、予定調和を崩してみませんか。
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