同じ悩みから抜け出す方法

「悩みが趣味なのか」と思うくらい、いつも悩みを見つけて、悩むことに慣れている私ですが、それでも、ずっと同じところをグルグルしていると疲れます。笑

そんな時、いつも同じようなことで悩んでいると気づいたときは、「視座を高くするといいよ」と教えてもらいました。

初めて「視座を高くする」という言葉を聞いたとき、どういう意味なんだろう??難しそうだなぁ…。という感想でした。

視座とは物事をみる立場のことで、物事をみる「場所(高さ)」に関係しているそうです。

「物事を見る立場を高くする」といのは、例えば、

新入社員ならリーダーの視点。

リーダーなら課長の視点

課長なら社長の視点

という風に、今いる立場より高い立場になって問題をみるという意味。

問題が起きているときは、自分が置かれた立場でしか考えていないことがほとんどです。

しかし、高い視点を持つと違った景色がみえ、対応策も変わってきます。

わたしが中学生のころ、ちょっとイジメられただけで、この世の終わりくらいに思いました。

学校にも行けなくなり、不登校が続き、自分は生きる価値もないくらいに思っていました。

しかし、大人になってから考えると、学校に行けなくなっても、他の道があると思えるし、イジメられてたと思っていたけど、「本当にそうだったのかな?」「ちょっとした喧嘩だったのでは?」と思うようになりました。

渦中にいる時は、どうしても1つの問題に集中してしまいがちですが、そんな時こそ、「視座を高くする」を意識してみる。

「そんなこと言われても、できないよ!」ってときは、「○○さんだったら、こんな時どう考えるかな?」と、優しい誰かを脳内に召喚させてみてはどうでしょうか。

○○さんに該当する人が見当たらないときは、

「ちびまる子ちゃんのおじいちゃんだったら何て言うだろう?」

「マスオさんなら何て言うだろう?」

「神様なら何て言うだろう?」

架空の人物でも、優しく寄り添ってくれる人物を召喚してみませんか。

同じ悩みから抜け出せないときは、「視座を高くする!」そして、「優しい○○さんを召喚!」

見える景色が違います。by;風神

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