「感謝メガネ」のかけ方

同じ景色をみても「素敵と思う人」もいれば、「嫌だと思う人」もいる。

例えば朝、雪が降っているのを見て、「うわ～、嬉しい！ウキウキする！」と思う人もいれば、「うわ～、最悪だ！寒くて大変！」と思う人もいる。

どちらか選べるなら、イイ感情を味わいたいと思いませんか？

そのためには、かけているメガネを「感謝メガネ」に変える必要があります。

メンタル関連の本や、SNSでも「感謝メガネをかけて物事を見よう」と言われていますが、最初は上手くできませんでした。

しかし、言葉を少し変えてみると、どんどん感謝が増えだしたのです。

「これが感謝メガネをかけるということだったのか！」と体感できました。

その魔法の言葉とは、「○○のおかげで…」です。

「○○のせいで…」と言うと、後に続く言葉はネガティブになりますが、

「○○のおかげで…」に変えるだけで、後に続く言葉が変わります。

「雪のせいで、寒いし、交通がマヒするよ」が、

「雪のおかげで、幻想的な景色が見れるし、雪だるま⛄が作れるよ」に。

それでも寒いし、交通がマヒする現実は変わりません。しかし、心は穏やかになります。雪に感謝することができます。

「政治家のせいで…」から、「政治家のおかけで…」

「コロナのせいで…」から、「コロナのおかげで…」

「会社のせいで…」から、「会社のおかげで…」

どうでしょうか？後に続く言葉が感謝の言葉に変わってきませんか？

現実が変わったわけではありませんが、心の中が変わって「ありがとう」が増えてくる。

そんな感覚を味わうことができます。

目の前にあるものを見て、「○○のおかけで」と、言ってみるところから始めてはいかがでしょうか。