メンタル 自分から先に満たす方法 「シャンパンタワー」と聞いて、どんなシーンが思い浮かびますか? 最初のグラスにシャンパンが注がれて、そこからあふれ出すと、下のグラスに一気にシャンパンが注がれていく光景ではないでしょうか。 一番上のグラスが自分だと想像してみてください。 一... 2023.03.11 メンタル