メンタル 休めていますか？上手に休む方法とは
体は休んでいても脳が休まらず疲れが取れないと思ったことはありませんか？脳を休ませるコツをご紹介します。
感情
メンタル 
メンタル 自分の居場所がなくなるという、不安を感じたら？
自分の居場所をとられるという不安は誰にでもある感情です。でもそれは自分自身を苦しめる行為でもありますよね。早く離れて楽になりましょう♪
趣味 趣味が見つからない時にやってみること
趣味を見つけたいと思ったことはありませんか？我慢ばかりしていると好きの感度が鈍っています。好きの感度を戻す方法とは？
メンタル ウツウツした気持ちを手放す、3つの方法
季節的なものから理由のあるものまで、いろいろな事情でウツウツとした気持ちになることがあります。そんな時にやる3つのこと。
メンタル チクチク言葉に傷ついたら？
チクチクとした自分を傷つける言葉に気づいていますか？小さな傷だからと放置していませんか？傷は早いうちが治りやすいですね。
メンタル 完璧主義を手放すため、最初にすること
完璧主義で自分を追い詰めていませんか？手放すために最初にすることとは？
メンタル 気にしない、反応しないができないんです。そういうときは？
自分の言動がきっかけで相手に嫌な態度を取られた！！どうしよう！どうしても気になる時は？
メンタル 一度きりの人生だもの！自分で○○を決めないことにした
謙遜していたことが、いつしか本当にそうだと思い込んでいたことはありませんか？自分をできる設定にいきましょう。
ブログ においの行方、気にしていますか？
自分のにおいに鈍感になっていませんか？いい香りであっても、相手に打撃を与えればそれはもう“匂いテロ”です。テロリストにならないように注意したいものです。
くらし テレビを見るのは当たり前じゃない！やめて分かったこと。
自分から取りに行っていない情報でも、ながし見しているだけでも脳は反応しています。大切な自分の体に入れるものは自分で選んでいきましょう。